Debout sur des tapis rouges, un groupe de six enfants de grande section de maternelle et leur maîtresse font des petits exercices. « Fermez les yeux, pensez à un arbre. Grand et fort. Bien planté. L'arbre bouge. » Guidée par la sophrologue Sabine Even, la demi-douzaine d'enfants bouge les bras comme s'ils étaient des branches secouées par le vent. Les petits écoliers sont attentifs. L'animatrice donne des consignes simples, avec calme et précision. Les petits les appliquent sans broncher et avec justesse. Yvo, un des garçons du groupe, sourit. Il tente d'emmener sa voisine de tapis dans sa dissipation. Celle-ci ne le suit pas. Yvo se reconcentre.

Maintenant les enfants sont allongés sur les tapis de gymnastique. « Pensez à vous, rien qu'à vous. Imaginez qu'un petit bonhomme se promène dans vos cheveux, sur vos yeux, votre nez, la bouche... Jusqu'au bout des pieds. » Entre deux phases suggestives, la sophrologue travaille sur la respiration et la prise de conscience des différentes parties du corps. La concentration des enfants est sollicitée.

« On mesure les bénéfices »

La séance se termine. Pendant qu'ils continuent de se détendre, Sabine Even raconte aux petits une histoire de princesse. Et conclut : « quand vous vous sentez fatigués ou énervés, essayez de sentir votre corps. Ça vous apaisera. » La petite demi-heure impartie à cette activité passe très vite. Les élèves ont du mal à définir ce qu'ils ressentent. « C'est bien », résume Rachel avec un large sourire. « Je me sens fatigué », dit Evy pour définir le calme qui l'envahit. À peine rechaussés, les gamins retrouvent leur énergie et courent dans tous les sens.

Pour effectuer les séances avec ses élèves, Frédérique Brument, la maîtresse de la classe mesure les bienfaits de la sophrologie. « Les élèves rentrent vraiment dans la séance. Ils sont attentifs et concentrés. On mesure en classe les bénéfices de tels exercices. » La maîtresse trouve cependant que six séances, c'est un peu juste.

« Cette activité fait partie du projet d'école élaboré pour trois ans et qui porte sur l'écoute de soi et des autres, précise Vincent Hémery, directeur du groupe scolaire, il trouve toute sa place avec des enfants qui manquent de concentration, d'attention et parfois de sommeil. » Une trentaine d'élèves de moyenne et grande section sont concernés par ces séances d'une demi-heure. Au bout de deux ans pour certains élèves, les bénéfices sont perceptibles. « La plupart des élèves qui pratiquent la sophrologie sont plus calmes », assure le directeur. Qui espère le renouvellement de la subvention municipale de 600 €.

Jean-Jacques REBOURS.